17/06/2017 Primera Posición Trofeo Ciudad de Vila-Real

  Medalla de Oro en la última competición de la temporada,  categoría Mens Short talla alta  +178cms    (Primer Trofeo Ciudad de Vila-Real 2017) Gracias a todos los seguidores y asistentes al campeonato, así como a la persona que estuvo a mi lado ¨Alfredo Anibal Castellanos¨ ( Acompañante y Padre 🙂 Después de haber completado…

EL AYUNO INTERMITENTE

Qué es el ayuno terapéutico y cuales son sus potenciales beneficios Los ayunos son prácticas relativamente populares en la población y que se usan con frecuencia en los tratamientos de medicina naturista. Existen múltiples tipos de ayuno, cuyas indicaciones y beneficios no están bien estudiadas desde el punto de vista de la evidencia científica aunque…

¡La verdad sobre la obesidad y el sobrepeso!

DI NO AL AZÚCAR Matias Castellanos PT En mi opinión, experiencia, formación y según sus estudios, la obesidad podría no tener nada que ver con la fuerza de voluntad sino con cuestiones hormonales. Personalmente señalo con dedo acusador a la hormona leptina ( considerada una de las “hormonas del hambre” junto con la grelina ),…

Entrenamiento ( El Método Tabata)

Ya hemos hablado del entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT y el método Tabata se encuentra dentro de esta modalidad de trabajo…READ MORE